Kuinka monta vuotta yhteiselämää kissan ja koiran kanssa nukkuminen vie meiltä: somnologien tiedot

Lämmin puoli, kehrää korvasi alla tai rakkaan koirasi kuorsaava nenä – mikä voisi olla mukavampaa lopettaa vaikea päivä?

Miljoonat ihmiset ympäri maailmaa eivät pysty kuvittelemaan sänkyään ilman nelijalkaista ystäväänsä, mutta uniasiantuntijat katsovat tätä idyllia erittäin huolestuneena, kertoo HERE NEWS -kirjeenvaihtaja.

Tosiasia on, että eläimillä on lyhyemmät unisyklit kuin ihmisillä: ne heräävät väistämättä parin tunnin välein, nousevat seisomaan, kiertelevät ympäri, taputtelevat tyynyllä, ja jokainen tällainen liike vetää meidät pois syvän unen vaiheesta.

Kuva: HERE UUTISET

Emme edes muista näitä mikroheräämisiä aamuisin, mutta ne laukaisevat kortisolin vapautumisen, stressihormonin, joka tekee unesta pinnallista ja palautumatonta.

Mitä makua kissat eivät voi erottaa: vastaus varmasti yllättää sinut

Vuonna 2017 tehdyssä unenseurantalaitteilla tehdyssä tutkimuksessa havaittiin, että koiran kanssa samassa huoneessa nukkuneet ihmiset lepäsivät normaalisti, mutta kun koira siirtyi sänkyyn, omistajan unen laatu heikkeni jyrkästi.

Kaikki ei kuitenkaan ole niin yksinkertaista: 13–17-vuotiaille teini-ikäisille lemmikin läsnäolo sängyssä ei vaikuta levon laatuun, mutta masennuksesta tai ahdistuksesta kärsiville ihmisille tällainen uni voi olla todellista terapiaa.

Uniasiantuntija selittää tämän sanomalla, että eläin toimii ”elävänä peitteenä” ottamalla haltuunsa henkilön ahdistuksen.

Toinen ilmeinen haittapuoli on allergeenit. Vaikka sinulla ei olisikaan selvää turkkiallergiaa, eläinten syljessä ja ihohiukkasissa on proteiineja, jotka kahdeksan tunnin sisällä hengitettynä voivat aiheuttaa kroonisen tulehduksen.

Eläinlääkärit korostavat myös, että omistajan kanssa nukkuminen hyödyttää vain kissoja ja koiria, mutta eksoottisilla lemmikeillä – freteillä tai marsuilla – ei ole paikkaa sängyssä loukkaantumis- ja infektioriskin vuoksi.

Joten päätös siitä, annetaanko lemmikkisi istua vieressäsi, on aina kompromissi mielen mukavuuden ja unihygienian välillä. Pääasia on, että valinta on tietoinen, eikä vain siksi, että kissa halusi sen niin.

Tilaa: Lue myös

• Mitä tapahtuu, jos jätät kissan tai koiran yksin kotiin koko päiväksi: eläinpsykologien paljastuksia
• Kuinka monta kertaa vuodessa lemmikit tulee rokottaa: immunologi rokotusohjelmassa