Meille kerrotaan jatkuvasti laajalle levinneestä D-vitamiinin puutteesta ja tarpeesta kaikkien ottaa sitä erityisesti pohjoisilla leveysasteilla.
Mutta endokrinologit ja toksikologit varoittavat: D-vitamiini on rasvaliukoinen hormoni, joka kertyy elimistöön, ja sen yliannostus ei ole yhtä vaarallinen kuin sen puutos, kertoo HERE NEWS -kirjeenvaihtaja.
Tutkimukset osoittavat, että D-hypervitaminoosi aiheuttaa pahoinvointia, heikkoutta, janoa, painon laskua ja vaikeissa tapauksissa munuaisten ja verisuonten kalkkeutumista.
Kuva: Pixabay
Kalsium kerääntyy sinne, missä sitä ei tarvita, ja tämä johtaa munuaiskiviin, rytmihäiriöihin ja jopa sydämen vajaatoimintaan, jota ei voida hoitaa ruokavaliolla.
Endokrinologit korostavat, että D-vitamiinia tulisi ottaa vasta verikokeen jälkeen, koska kaikilla ihmisillä on erilaiset lähtötasot ja erilaiset tarpeet.
Ennaltaehkäisevä annos yhdelle voi olla myrkyllistä toiselle, varsinkin jos munuaisissa tai lisäkilpirauhasissa on piiloongelmia.
Tutkimukset osoittavat, että optimaalinen D-vitamiinitaso veressä on käytävä, ei enimmäisarvo.
Suurten lukujen tavoittelu on yhtä vaarallista kuin puutos, ja monet yliannostusoireet naamioituvat muiksi sairauksiksi, minkä vuoksi lääkärit eivät heti tee oikeaa diagnoosia.
Toksikologit lisäävät, että D-vitamiini, kuten kaikki rasvaliukoiset vitamiinit, erittyy elimistöstä hyvin hitaasti.
Yliannostuksen hoito voi kestää kuukausia ja joskus vuosia, koska vitamiini kerääntyy rasvakudokseen ja joutuu jatkuvasti verenkiertoon myrkyttäen kehon yhä uudelleen ja uudelleen.
Joten kun seuraavan kerran ostat D-vitamiinia apteekista, muista: tämä ei ole vaaraton lisäravinne, vaan vakava hormonaalinen lääke
Käy testaamassa, keskustele lääkärisi kanssa ja ota juuri sen verran kuin tarvitset, älä niin paljon kuin mainoksessa on kirjoitettu tai ystäväsi suosittelee.
Tilaa: 
Lue myös
- Kuinka usein sinun tulee vaihtaa hammasharja, jotta et vahingoita sydäntäsi: yhteys, josta ei vaieta
- Miksi vegaanit sairastuvat yhtä usein kuin lihansyöjät: tutkimusanalyysi
