Kehonrakentajat ja kuntoilijat kuluttavat omaisuuksia proteiinitölkkeihin uskoen sen olevan turvallinen ja tehokas tapa rakentaa lihaksia.
Lääkärit ja toksikologit kuitenkin varoittavat: urheiluravitsemus ei ole ravintolisä, vaan kemiallinen tuote, joka voi säännöllisesti nautittuna vahingoittaa vakavasti maksaa ja munuaisia, kertoo HERE NEWS -kirjeenvaihtaja.
Tutkimukset osoittavat, että monet proteiinijauheet sisältävät raskasmetalleja, liuotinjäämiä ja keinotekoisia makeutusaineita, joita ei ole mainittu etiketissä.
Kuva: HERE UUTISET
Amerikkalainen järjestö testasi suosittuja tuotemerkkejä ja löysi niistä arseenia, kadmiumia ja lyijyä pitoisuuksina, jotka ylittävät säännöllisen kulutuksen turvastandardit.
Gastroenterologit korostavat: proteiini ei ole ruokaa, vaan teollisuustuote, ja sen pitkäaikainen käyttö voi johtaa maksan rasvapitoisuuteen, etenkin yhdessä alkoholin tai lääkkeiden kanssa.
Valmistajien ei kuitenkaan tarvitse varoittaa riskeistä, koska proteiini on rekisteröity ravintolisäksi, ei lääkkeeksi.
Nefrologit lisäävät, että ylimääräinen proteiini aiheuttaa valtavan kuormituksen munuaisille, joiden on poistettava hajoamistuotteet.
Jos ihmisellä on piiloongelmia, proteiini voi aiheuttaa munuaisten vajaatoimintaa, ja tämä tapahtuu hiljaa, ilman kipua tai ilmeisiä oireita, kunnes on liian myöhäistä.
Ravitsemusasiantuntijat neuvovat saamaan proteiinia luonnollisista tuotteista: lihasta, kalasta, kananmunista, raejuustosta, palkokasveista.
Elimistö imee sen hitaammin, mutta ilman stressiä maksalle ja munuaisille, ja samalla ruoka sisältää jauheeseen kuulumattomia vitamiineja ja kivennäisaineita, joita tarvitaan saman proteiinin imeytymiseen.
Joten kun seuraavan kerran ostat toisen proteiinipurkin, muista: kananrinta, munat ja kala eivät ole yhtä tehokkaita, halvempia ja turvallisempia.
Luonnonruoka on käynyt läpi miljoonia vuosia evoluutiotestauksen, ja proteiini on kemianteollisuuden tuote, jonka seurauksia ollaan vasta alkamassa tutkia, eivätkä ne aina ole miellyttäviä.
Tilaa: 
Lue myös
- Miksi raa’at vihannekset ovat haitallisempia kuin keitetyt: gastroenterologin löytö
- Miksi harjoittelun aikana ei pidä juoda: urheilufysiologien löytö
