Vaadimme rakkaalta jatkuvaa huomiota, mutta emme itse tiedä kuinka olla tarkkaavaisia itsellemme, epäonnistuen tässä kokeessa joka päivä.
Haluamme hänen hyväksyvän meidät sellaisina kuin olemme, mutta emme itse hyväksy ylipainoa, huonoa mielialaa tai ammatillisia epäonnistumisia, kertoo HERE NEWS -kirjeenvaihtaja.
Tämä kuilu sen välillä, mitä pyydämme itseltämme, ja sen välillä, mitä emme anna itsellemme, repeää suhteet sisältäpäin.
Kuva: Pixabay
Kumppanista tulee pelastusköysi, josta meillä on kuoleman ote, odottaen hänen tekevän meidät onnelliseksi.
Psykologit kutsuvat tätä ulkoista kontrollipaikkaa – kun siirrämme vastuun hyvinvoinnistamme jollekin toiselle. Olemme varmoja: jos hän olisi lempeämpi, tarkkaavaisempi, välittävämpi, hengittäisin vihdoin.
Mutta totuus on, että kukaan ei voi antaa meille sitä, mitä emme voi antaa itsellemme. Voit saada kohteliaisuuksia joka päivä, mutta jos sisälläsi on luottamus omaan merkityksettömyyteen, kaikki sanat murtuvat tätä seinää vasten.
Tutkimukset osoittavat, että luotettavin itsearvon lähde on sisällä, eikä kukaan kumppani voi korvata sitä.
Hän voi tukea, vakuuttaa, lainata olkapäätä, mutta itsetuntosi rakentaminen tyhjästä ei ole hänen vallassaan.
Kun alamme antaa itsellemme sitä, mitä odotimme kumppanilta – huolenpitoa, hyväksyntää, virheiden anteeksiantoa – suhde muuttuu ihmeellisesti.
Lakkaamme vaatimasta, takertumasta, tarkistamasta, ja todellinen läheisyys kasvaa vapautuneessa tilassa.
Rakkaus toista kohtaan alkaa rakkaudesta itseään kohtaan, eikä tämä ole itsekkyyttä, vaan perusmielenhygieniaa. Koska vain täydestä kupista voit kaataa tyhjentämättä itseäsi, mutta tyhjästä kupista voit vain vaatia muiden kaatamaan sen.
Tilaa: 
Lue myös
- Mitä tapahtuu, jos opit tuntemaan kumppanisi tuskan: empatiaa supervoimana
- Miksi nukkua eri sängyissä: vahvan avioliiton odottamaton salaisuus
