Miljoonat ihmiset pureskelevat kumia päivittäin, pitäen sitä vaarattomana tapana, joka raikastaa heidän hengitystään ja auttaa keskittymään.
Mutta hammaslääkärit ja gastroenterologit soittavat hälytystä: jatkuva pureskelu pettää ruoansulatusjärjestelmää, aiheuttaa kroonista jännitystä leukalihaksissa ja voi johtaa vakaviin vatsan, nivelten ja jopa psyykeongelmiin, kertoo HERE NEWS -kirjeenvaihtaja.
Tutkimukset osoittavat, että kun ihminen pureskelee, aivot vastaanottavat signaalin ruoan saapumisesta ja laukaisevat mahahappojen, haiman entsyymien ja sapen vapautumisen.
Kuva: Pixabay
Jos ruokaa ei saavu, happo jää tyhjään mahaan syövyttäen limakalvoa ja luoden olosuhteet mahatulehdukselle ja haavaumalle, ja haima tuhlaa resursseja ja kuluttaa entsymaattista varaansa.
Hammaslääkärit selittävät: jatkuva pureskelu ylikuormittaa temporomandibulaarista niveltä aiheuttaen tulehdusta, rypistymistä, kipua ja vaikeissa tapauksissa toimintahäiriöitä, joita voidaan hoitaa vuosia ja vaatii erityisiä suunsuojaimia.
Leuan lihakset muistavat jännityksen, ja se säilyy myös unen aikana aiheuttaen bruksismia – hampaiden narskuttelua, joka kuluttaa emalia ja tuhoaa hampaita.
Neurotieteilijät lisäävät, että pureskelu on ikivanha ruoan kulutukseen liittyvä rituaali, ja sen jatkuva jäljitteleminen kyllästymättä luo noidankehän.
Purukumi rauhoittaa ahdistusta hetkessä, mutta ei ratkaise syytä, ja ihminen tulee riippuvaiseksi, kun ahdistus vaatii enemmän purukumia, eikä tämä eroa muista terveyttä tuhoavista pakkokäyttäytymismuodoista.
Tutkimukset osoittavat, että purukumin lopettamiseen liittyy usein vieroitusoireita: päänsärkyä, ärtyneisyyttä, lisääntynyttä ahdistuneisuutta, mutta parin viikon kuluttua nämä oireet häviävät ja niiden mukana vatsavaivoja ja leuan jännitystä.
Aivot koulutetaan uudelleen selviytymään stressistä ilman oraalista stimulaatiota, ja tämä tuo takaisin elämänlaadun, joka on kadonnut vuosien mekaanisen pureskelun seurauksena.
Joten kun seuraavan kerran kurkottelet purukumipakkauksen, mieti: ehkä et etsi raikasta hengitystä, vaan tapaa selviytyä ahdistuksesta, joka aiheuttaa tuhoa vatsassasi ja leuassasi.
Etsi toinen tapa – vesi, kävely, hengitysharjoitukset, ja kehosi kiittää sinua, ja hammaslääkäri ja gastroenterologi muistuttaa sinua harvemmin.
Tilaa: 
Lue myös
- Miksi vesi voi tappaa sinut nopeammin kuin kuivuminen: ylihydraation vaara
- Kun iltapäiväunet pelastavat sydämen: espanjalainen siesta tieteellisen mikroskoopin alla
