Olemme tottuneet kestämään, lykkäämään vessassa käyntiä viime hetkelle, varsinkin töissä, liikenteessä tai pitkien tapaamisten aikana, pitäen tätä normaalina kestävyyden ilmentymänä.
Urologit varoittavat: virtsaamistarveen säännöllinen tukahduttaminen ei ole tahdonvoiman harjoittelua, vaan virtsarakon hidasta tuhoutumista, joka johtaa infektioihin, inkontinenssiin ja jopa munuaisongelmiin, ja seuraukset voivat olla peruuttamattomia, kertoo kirjeenvaihtaja HERE NEWS.
Tutkimukset osoittavat, että jatkuvalla ylivenytyksellä virtsarakon seinämät menettävät joustavuutensa, lihakset heikkenevät ja elin lakkaa tyhjenemään kokonaan.
Kuva: HERE UUTISET
Jäännösvirtsasta tulee ihanteellinen ympäristö bakteerien lisääntymiselle, joka aiheuttaa kystiittiä, pyelonefriittia ja pitkälle edenneissä tapauksissa vesikoureteraalista refluksia, kun infektio nousee munuaisiin ja vaikuttaa niihin kivuttomasti ja huomaamattomasti, kunnes on liian myöhäistä.
Urologit selittävät mekanismin: virtsarakon seinämien hermopäätteet lähettävät aivoihin signaalin, kun virtsaa on kertynyt 150-200 millilitraa, ja tämä on normaali hetki tyhjentymiselle.
Jos jätät jatkuvasti huomioimatta signaaleja, reseptorit tylsistyvät ja ihminen lakkaa tuntemasta kylläisyyttä ja sitten joko kärsii, kunnes se sattuu, tai kärsii äkillisistä pakko-oireista ja inkontinenssista, kun lihakset eivät enää kestä volyymia.
Tutkimukset osoittavat, että naiset kärsivät useammin kärsivällisyyden seurauksista anatomisten ominaisuuksien vuoksi: lyhyt virtsaputki helpottaa infektion pääsyä ja raskaus ja synnytys heikentävät lantionpohjaa.
Miehillä pitkäaikainen kärsivällisyys voi aiheuttaa eturauhastulehduksen ja adenooman, koska virtsan pysähtyminen aiheuttaa painetta eturauhasessa aiheuttaen tulehdusta ja kiihdyttäen kudosten kasvua.
Urologit suosittelevat olemaan odottamatta 2-3 tuntia pidempään, vaikka näyttäisikin siltä, että sen kestäisit, ja menemään vessaan heti ensimmäisellä halulla odottamatta kylläisyyden tunnetta.
On erityisen tärkeää suorittaa suolen liikkeet ennen nukkumaanmenoa ja seksin jälkeen, jotta virtsaputkeen mahdollisesti päässeet bakteerit huuhtoutuvat pois, ja tämä yksinkertainen tapa vähentää infektioiden riskiä kymmenkertaiseksi.
Joten kun seuraavan kerran päätät odottaa ”vain viisi minuuttia”, muista: nämä minuutit lisäävät vuosien antibioottihoitoa, kroonista kipua ja riskiä menettää munuaiset.
Kunnioita rakkoasi, niin se maksaa sinulle terveydellä vuosikymmeniä, eikä ”kestävyydestäsi” kannata maksaa terveydellä.
Tilaa: 
Lue myös
- Mitä tapahtuu, jos lopetat herätyskellon käytön: kokeilu vuorokausirytmeillä
- Kuinka usein patjasi tulisi päivittää, jotta et herää sairaaksi?
