Vaihdamme vuodevaatteet, kun ne lakkaavat tuoksumasta raikkaalta tai parin viikon välein, katsoen tämän riittäväksi hygienian kannalta.
Mikrobiologit ja allergologit varoittavat: viikon käytön aikana lakanalle kertyy enemmän bakteereja kuin wc-istuimelle, ja mitä pidempään emme vaihda lakanoita, sitä suurempi on riski saada ihotulehdus, astma ja jopa keuhkokuume, joita hoidetaan epäilemättä, että tartuntalähde on oma sänkymme, kertoo HERE NEWS -kirjeenvaihtaja.
Tutkimukset osoittavat, että yhden yön aikana ihminen menettää jopa 500 miljoonaa kuollutta ihosolua, joista tulee ruokaa pölypunkeille.
Kuva: HERE UUTISET
Heidän sängyssä olevien väkiluku voi nousta viikossa miljooniin, ja niiden jätetuotteet ovat voimakas allergeeni, joka aiheuttaa vuotavan nenän ja yskän lisäksi kroonista väsymystä, päänsärkyä ja vastustuskyvyn heikkenemistä erityisesti lapsille ja allergikoille.
Mikrobiologit selittävät, että sängyssä elää punkkien lisäksi stafylokokit, sienet ja jopa ulostebakteerit, jotka pääsevät sinne kehosta, lemmikeistä ja käsien kautta.
Kun viiltoja ja naarmuja esiintyy, nämä bakteerit aiheuttavat tulehduksen, jota ei hoideta paikallisilla voideilla, ennen kuin jatkuvan infektion lähde on poistettu, ja immuunijärjestelmä toimii äärirajoillaan ja taistelee jatkuvaa hyökkäystä vastaan sen sijaan, että suojelisi todellisia uhkia vastaan.
Tutkimukset osoittavat, että ihmiset, jotka vaihtavat alusvaatteet kerran viikossa, sairastuvat ARVI:hen harvemmin ja heillä on kirkkaampi iho kuin harvemmin vaihtavilla. Optimaalinen taajuus on kerran 5-7 päivässä, ja jos sinulla on allergia, astma tai rasvainen iho, niin 3-4 päivän välein on parempi, varsinkin lämpimänä vuodenaikana, jolloin punkit lisääntyvät aktiivisemmin.
Allergologit suosittelevat vaatteiden pesemistä vähintään 60 asteen lämpötilassa, koska vain tässä lämpötilassa punkit ja niiden munat kuolevat.
Eteeristen öljyjen lisääminen pyykkiin ei tapa punkkeja, se vain peittää hajun, ja vaatteet on parempi kuivata auringossa, koska ultraviolettivalo tappaa pesukoneessa säilyvät allergeenit ja bakteerit.
Joten kun seuraavan kerran päätät, että lakana ”haisee edelleen normaalilta” ja sinun ei tarvitse vaihtaa sitä, muista: se on jo miljoonien olentojen koti, jotka hyökkäävät terveydellesi joka ilta.
Vaihda alusvaatteet kerran viikossa, pese kuumassa vedessä, niin ihosi ja keuhkosi kiittävät sinua ja vilustuminen vähenee, koska lakkaat nukkumasta tartunnan kasvupaikassa.
Tilaa: 
Lue myös
- Miksi et kestä, kun haluat mennä wc:hen: totuus virtsarakosta
- Mitä tapahtuu, jos lopetat herätyskellon käytön: kokeilu vuorokausirytmeillä
